Rabu, 30 November 2016

Cara Megatasi Kaki Kram

Standard

Kram ini memiliki beberapa tingkatan rasa sakit,dan mungkin untuk ditahan.Tapi ada beberapa menyerang dengan rasa sakit,misal tertusuk dan  tertarik kuat.Meski itu,ukuran dari sakit tidak bisa disamakan antara satu orang dengan yang lain.Karena itu,banyak orang tidak betah berlama-lama merasakan sakit serangan kram.


Ada beberapa tips  mengatasi kaki kram :

Pertama hangat area yang terserang kram ini berefek hangat ini akan membuka pembuluh darah sehingga aliran darah akan kembali lancar dan mensuplai otot dengan nutrisi dan elektrtolit.Adapun juga efek lain ini membantu menengangkan otot yang kaku dan tegang karena serangan kram.

Kedua titik balik otot Anda bisa melakukan penganganan otot melepas kelakuan dan efek tegang pada otot. Dengan cara menarik melawan arah dari tarikan otot yang terjadi misal bila serangan kram terjadi pada telapak kaki jempol kaki ke dalam.Diamkan sesaat sampai otot mulai lemes dan ulangi beberapa kali sampai kram bhilang.


Ketiga pijat lembut setelah ketengangan otot berkurang sebaiknya jangan langsung menggunakan kaki diluruskan dan diamkan sesaat.Biarkan terlebih dahulu pada kaki menjadi hangat dengan kompres melalui bantu pijat lembut bagian kaki yang sakit membantu melembutnya.




by posted : fika lindarti
email       : fikalindarti97@gamil.com
blogger    :  fika lindart .iblogspot.com



Penyakit Lupus

Standard
Salah satu penyakit yang berbahagia dan dianggap satu tingkatan atau sama levelnya dengan kanker. Lupus adalahpenyakit dimana sistem imun tubuh salah mengenali bahwa anggota organ atau bagian tubuh lain termasuk sel darah dan jaringan lain adalah benda asing. Dengan begitu, organ tubuh dan juga berbagai jaringan akan dimakan atau diganggu oleh sistem imun tubuh sendiri. Maka lupus dianggap penyakit yang tidak diketahui atau trdeteksi awalnya. Penyakit lupus disebut juga penyakit autoimun. Hal ini berarti sistem kekebalan tubuh atau imun yang justru meyerang balik bagian bagian tubuh yang sehat. Jika terjadi terus menerus hingga menimbulkan peradangan kronis.
Jenis - jenis penyakit lupus :
1. Sistemik Lupus
      Penyakit sistemik lupus merupakan jenis lupus yang paling besar dihindari , namun cukup banyak pasien yang menderita sistemik lupus. Penyakit ini biasanya menyerang sistem dan juga organ. Umumnya sistemik lupus menyerang organ sendi, otak, juga saraf.
2. Lupus Drug Induced
      Penyakit lupus ini terjadi karena antibodi yang sering dikonsumsi oleh pasien. Gol antibiotik yang sering dikonsumsi yakni seperti inti dan juga hydrolazin untuk obat hipertensi dan gol obat prokalnamid yang berguna untuk penderita jantung.
3. Cutaneus Lupus
       Lupus ini disebut sebagai discold. Penyakit ini menyerang bagian kulit dan penumpukan luar saja. Gejala ini biasanya menimbulkan raum yang bisa saja terjadi dileher, kulit kepala, dan juga seluruh tubuh. Tubuh juga akan menampilkan sisik dan jug mnimbulkan warna merah sampai mnyebabkan fatal dan hampir dpada semua jenis discpid akan menjadi sisematik.

Ciri - ciri penyakit lupus :
a. Sesak nafas
      Sesak nafas merupakan ciri pertama. Penyebab dada sesak jadi karena cara kerja paru-paru yang terganggu karena paru-paru terserang oleh imun sendiri dan juga terjadi karena adanya cairan paru-paru yang merendah dan juga menganggu cara kerja paru-paru dalam mempompa udara.
b. Sakit dibagian sendi
     Jika menyerang organ vitak karena sistem imun penderita lupus akan memiliki ciri sakit pada bagian sendi bukan hanya sakit tergantung penderita lupus disertai lemas.
c. Gangguan pada kulit
      Penderita lupus akan menimbulkan reaksi pada kulit. Terkadang paparan sinar matahari dianggap membahayakan karena dapat menyebabkan warna kemerahan pada wajah.
d. Gangguan Saraf
       Pada penderita biasanya merasalah artikan deman atau gangguan yang terjadi kaerna syaraf.
e. Anemia
        Para penderita anemia mudah sekali kelehan dan juga mengalami tubuh yang cukup rentan. Terjadinya gejala ini, juga dapat memicu terjadinya pendearahan dan muntah terjadinya infeksi.
f. Kerusakan ginjal
        Jika para penderita lupus mengalami kerusakan ginjal. Dan penyakit lpus sendiri merusak organ utama perlahan-lahan.

Gejala-gejala pada penyakit lupus
- mudah memar
     Penderita lupus akan merusak organ dan menganggu aliran tubh.
- Demam
     Hal ini terjadi karena demam mereka reaksi dari kondis tubuh ysng sedang tidak baik.
- Raum karena paparan matahari
       Karena sinar matahari langgsung akan meningkatkan suhu tubuh dan juga paparan memiliki banyak radiasi dan radikal.
- Kelelahan
      Organ yang terserang akan menurun cara kerjanya dan menyebabkan tubuh kewalahan dalam metabolisme dan bekerja.
- Rontok dan juga kulit yang rusak
      Karena adanya kerusakan dan raum, maka akan mengalami kerontokan pada rambut dan kult yang mulai rusak.




By posted : Nuri Manfa'ati
Blogger    :  nurimanfa.blogspot.com
Email       :  nurimanfaati10@yahoo.com